Jawbone UP3- ը լավ սիրվածի թարմացում է ֆիտնես խումբ դա ավելացնում է սրտի հաճախության որոշ անհրաժեշտ հետևում: Ես այն օգտագործել եմ Բրիտանական Կոլումբիայում ճամբարելիս, և մինչ այն կանգնած աշխատանք էր կատարում ՝ հետևելով, թե որքան էի ես քայլում, դա շատ ավելին է, քան քայլաչափ:
Jawbone- ի UP հավելվածը iPhone- ի համար չափազանց նուրբ է և միավորում է տվյալները ՝ սկսած քնի ռեժիմից մինչև տրամադրություն մինչև գործունեություն, մինչև սննդի ընդունում մինչև քաշ և տալիս է իրական, գործնական առաջարկներ ՝ ձեր առողջությունը բարելավելու համար: Սակայն ամեն ինչ չէ, որ կշտամբում է. UP ծրագիրը ձեզ կտեղեկացնի, երբ հանդիպում եք կամ գերազանցում եք նպատակները, և կարևորի այս հաղթանակների առավելությունները: Տարբեր ծանուցումներ ամեն օր կհամալրեն ձեր հոսքը ՝ հղումներ հղելով համացանցում առողջության հետ կապված ավելի շատ տեղեկություններ ստանալու համար, ընդունելու մարտահրավերները և կիսելու համապատասխան տեղեկությունները ընկերների հետ: Հավելվածը կապվում է Apple Health- ի հետ, չնայած միայն քնի և քայլքի տվյալների համար:
VPN գործարքներ. Ifմահ լիցենզիա ՝ $ 16, ամսական պլաններ ՝ $ 1 և ավելի
Հետևողն ինքնին ունի հարմարավետ ռետինե ժապավեն ՝ բարձրորակ, կարգավորելի ճարմանդով: Այդ ճարմանդը ամրացնելիս անկյունը ճիշտ ստանալը կարող է մի փոքր բարդ լինել, բայց դա շատ ապահով է: Պայթյունի պաշտպանությունը նշանակում է, որ պետք չէ անհանգստանալ այն ցնցուղ ընդունելուց կամ սպասք լվանալիս: Պարզապես մի ցատկեք լողավազանում դրանով: Մարտկոցի կյանքը գովազդվում է մինչև յոթ օր: Ես ընդհանրապես չորս կամ հինգ ստացա ՝ նախքան սովորական USB լիցքավորման մալուխը օգտագործելու անհրաժեշտությունը:
Առջեւի դեմքը արձագանքում է թակելերին: Երկու արագ հպում արթնացնում է UP3- ը և լույս կթափի ՝ ցույց տալու, թե որ ռեժիմում է: Հետևեք դրան երկար սեղմելով ՝ գործունեության և քնի հետևման միջև անցնելու համար: UP3- ը կարող է սահմանազատել REM քնի, թեթև քնի և խոր քնի միջև ՝ այդ ամենը տեղադրելով հավելվածի ներսում ժամանակացույցի վրա: Սա հիանալի է, քանի որ դա ոչ թե տվյալներ են, այլևս հեշտությամբ կարող ես ձեռք բերել, և հազվադեպ է քունը այն գործունեությունն է, որի վրա դու շատ ես վերահսկում: Եղավ միայն մեկ դեպք, երբ ընթերցումը միանգամայն սխալ էր, բայց տվյալների մեծ մասը ճիշտ թվաց: Քնի ռեժիմին անցնելու մասին հիշելը կարող է մի փոքր դժվարություն առաջացնել: Ես իսկապես կցանկանայի, որ UP- ի IFTTT ալիքն աշխատեր, որպեսզի ես կարողանայի խումբը անջատել իմ սենյակում գտնվող Hue և WeMo լույսերը, երբ ես շրջում եմ քնի ռեժիմը, քանի որ դա հիշելու լավ հուշում կլիներ: Բարեբախտաբար, հավելվածը լավ է հետադարձ ուժով քնի տվյալներ ձեռք բերում, նույնիսկ եթե քնի ռեժիմ չեք անցնում:
թիթեռ, որը նշանակում է հոգևոր
Ինձ համար UP3- ի իմ ամենասիրելի առանձնահատկությունը եղել է Smart Alarm- ը: Այն բարձրացնում է UP3- ը առավոտյան ձեր քնի ցիկլի իդեալական պատուհանում, բայց որոշակի ժամանակից շուտ: Մյուս կողմից, կան քնի մասին հիշեցումներ `հիմնված ձեր քնի հաստատված ժամանակացույցի վրա: Ընդհանուր առմամբ, UP3- ը լավ կառուցված է ամբողջ օրը կրելու համար, և քնի վերահսկումը հատկապես օգտակար է:
UP3- ի զարկերակային հետևման ավելացումը մեծապես կենտրոնանում է հանգստացող սրտի բաբախյունի վրա: Որպես կանոն, ավելի ցածր է ավելի լավ: Դուք ստանում եք լավ երկայնական տվյալներ RHR- ի համար, և երբեմն Smart Coach- ի առաջարկը, եթե վարկանիշում էական փոփոխություն է տեղի ունենում, բայց տեղեկատվության հետ այլ բան չկա անելու, բացի գուցե այն ձեր բժշկին փոխանցելուց:
Դուք ժառանգում եք նույնքան պարտավորություն, որքան հարմարավետություն:
լավագույն iphone 6 plus լիցքավորման պատյան
UP3- ը ինտենսիվ է վարժություններին հետևելու համար: Կա վայրկյանաչափի ռեժիմ, որը կարող է հատկապես մոտիկից հետևել, թե ինչքանով եք դուք զբաղվում որոշակի ժամանակահատվածում: Եթե դուք չեք անում որևէ քայլ, որը ներառում է քայլեր, գուցե անհրաժեշտ լինի ձեռքով մուտքագրել ձեր մարզման տեսակը, որպեսզի ամեն ինչ հաշվարկվի: Ներառված է նաև ձեռքով քաշերի գրանցում, չնայած Withings- ի և Escali- ի խելացի կշեռքները կարող են ավտոմատ կերպով փոխանցել այդ տվյալները UP- ին:
Սոցիալական տարրերը ներկառուցված են, որպեսզի կարողանաք մի թիմի հետևել ձեր մյուս UP- ընդհանուր խաղերի ընկերների առաջընթացին և մարտահրավեր նետել նրանց սահմանափակ ժամանակով մենամարտերին `տեսնելու, թե ով կարող է ամենաշատը քրտնել: Այս սոցիալական հատկանիշները հիմնականում վատնվում են ինձ վրա, քանի որ իմ անմիջական սոցիալական շրջանակն իսկապես նման բաների մեջ չէ: Շատ հեշտ է հենվել Fitocracy հավելվածի միացման վրա ՝ ձեր սոցիալական շրջանակը լրացնելու և մարզման ռեժիմ հաստատելու համար, չնայած հատկապես ճշգրիտ չէ այդ տվյալները UP- ին ինքնաբերաբար ներմուծելիս:
Իմ ամենամեծ բողոքները ավելի քիչ առնչություն ունեն հատկապես UP3- ի հետ, և ավելի շատ կապված են ապրանքների կատեգորիայի հետ: Սա իմ առաջին ֆիթնես խումբն էր, և պատճառներից շատերը, որոնք ինձ հետ էին պահում մինչ այժմ կանգ առնելուց: Թեև Jawbone UP3- ի նման մի բան տալիս է տեղեկատվություն, որին այլևս հեշտ մուտք չէիք ունենա, հատկապես քնի և սրտի զարկերի հաճախականության մոնիտորինգի դեպքում, դուք ժառանգում եք նույնքան պարտավորություն, որքան հարմարավետություն:
Ձեր առողջության վերաբերյալ ամբողջական սպեկտրի և ճշգրիտ ընթերցման համար ձեզ հարկավոր է ձեռքով շտկել որոշ տվյալներ և մուտքագրել ձեր սեփական տվյալները ՝ հատկապես սննդի հարցում: Սննդին հետևելը կարող է հոգնել. UP- ի իրերի և կալորիաների հաշվարկների բազան լայնածավալ է, բայց դուք նաև պետք է ստուգեք մատուցման չափը և համոզվեք, որ այն համընկնում է ձեր ուտած քանակի հետ: Շտրիխ կոդերի սկաները մի փոքր օգնում է, բայց այն կարող է շփոթեցնող արդյունքներ առաջացնել այնքան հաճախ, որքան ոչ: Jawbone- ը համագործակցել է մի քանի ծառայությունների հետ `այս գործընթացն ավելի ցավազուրկ դարձնելու համար, ինչպիսիք են Yummly- ը և Orange Chef- ը: Ընդհանուր առմամբ, ես դիետայի տվյալները և հետագա առաջարկությունները վերաբերվեցի որպես շատ ընդհանուր:
Ասել է թե ՝ UP3- ից այնքան կստանաք, որքան դրա մեջ եք դնում: Այն մարդիկ, ովքեր արդեն կենտրոնացած են առողջ ապրելակերպի վրա և ցանկանում են մշտապես կատարելագործվել, արդեն մոտիվացված կլինեն օգտվել այն ամենից, ինչ առաջարկում է UP3- ը: Նմանապես, նրանք, ովքեր վատ վիճակում են և նվիրված են ավելի առողջ լինելուն, այստեղ կունենան բազմաթիվ գործիքներ: Այդ երկու ծայրահեղությունների միջև ընկած անձը, ինչպես և ես, ամենայն հավանականությամբ, երկիմաստության մեջ կմղվի 50 -րդից հետո: երբ անգործուն ահազանգը հիշեցնում է ձեզ, որ պետք է կանգնել գրասեղանից: Ի վերջո, ես չգիտեմ, որ UP3- ը ավելի է բարելավել իմ վարքագիծը, քան իմ անձնական զգայունություններն արդեն արել են:
Միքայել հրեշտակապետի նշանները
Որպես մաքուր ֆիթնես -հետախույզ, UP3- ը հիանալի է, նույնիսկ հիանալի, բայց եթե դուք ժամանակ և ուշադրություն եք ներդնելու կրելու համար, լրացուցիչ հարմարություններ, որոնք առաջարկում է Apple Watch ինչպիսիք են ծանուցումները և ծրագրերը, կարող են անհրաժեշտ լինել ՝ դա արժեքավոր դարձնելու համար: Թվում է, թե Jawbone- ը ճանաչում է այսպիսի հարմարավետությունը և ինտեգրում է American Express- ի վճարումները իրենց հաջորդ սերնդի ֆիթնես -որոնիչում ՝ UP4- ում: Ինչպիսին է այն, Jawbone UP3- ը հիանալի հետևող է շարունակական և աճող ֆիթնես ընկույզի համար:
Կարդացեք ավելին ամառային հիանալի պարագաների մասին:
Մտեք մեր ֆիթնես խմբի համեմատության մեջ