Լավագույն պատասխանը. Հոգնածության դեմ գորգերն օգնում են մկանների հոգնածությանը նրանց համար, ում կարիերան պահանջում է երկար կանգնել: Եթե դուք ներդրումներ եք կատարել էրգոնոմիկ, կանգնած գրասեղանի վրա, ապա արժե այն ներդնել նաև հոգնածության դեմ գորգի վրա: Երկու տարրերը միասին աշխատում են ՝ նվազագույնի հասցնելով մկանների ցավը և արյան հոսքը պահպանելու համար:
- Հիշողության փրփուր հատակ. iCustomRug Էրգոնոմիկ հոգնածության դեմ գորգ ($ 40 Amazon- ում)
- Վերջնական հարմարավետություն. Ergodriven Topo Comfort Mat (99 դոլար Amazon- ում)
Ի՞նչ է հոգնածության դեմ գորգը:
Հոգնածության դեմ գորգը, ըստ էության, գորգ է, որն օգտագործվում է թեթևացնելու մարմնի ստորին հատվածի սթրեսը երկարատև կանգնելու պատճառով: Ձեր աշխատավայրում էրգոնոմիկ նստարանների պահանջարկի աճի հետ մեկտեղ, միայն իմաստ ունի ցանկանալ նաև ergonomic anti-հոգնած գորգ:
Չնայած 8-ժամյա աշխատանքային օրը նստելուն կանգնելն ունի մի շարք օգուտներ, այդքան երկար ոտքի վրա մնալը կարող է ցավ պատճառել մեջքի, ծնկների և պարանոցի շրջանում: Հոգնածության դեմ գորգի դերն է խրախուսել ձեր մկանների նուրբ շարժումը `ձեր արյունը հոսելու համար: Այս գործողությունը օգնում է նվազեցնել ձեր ստորին վերջույթների հոգնածության առաջացումը:
փոխել ժապավենները fitbit լիցքավորման վրա
Ինչպես է դա աշխատում?
Այս գորգերը սովորաբար պատրաստված են փափուկ և ճկուն նյութից, ինչպիսին է կաուչուկը կամ հիշողության փրփուրը: Գորգի ճկունության հիմքում ընկած գաղափարախոսությունն այն է, որ դա ստիպում է ձեր ոտքերին և ոտքերի մկաններին այդքան թեթևակի սեղմվել ՝ հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Սա օգնում է ձեր արյան հոսքը ամբողջ մարմնում, ինչը նաև օգնում է ավելի շատ թթվածին հասցնել ձեր մկաններին:
Երբ կանգնած եք հարթ և կոշտ մակերևույթի վրա, ձեր ոտքերը ձեզ շատ շարժումներ չեն պահանջում `ուղղահայաց պահելու համար: Սա հանգեցնում է այն բանին, որ ձեր արյունը կուտակվում է և դժվարացնում է ձեր մարմինը թթվածին մղել դեպի ձեր մկանները `դրանք արթուն և զգոն պահելու համար: Այդ ժամանակ է սկսվում ցավը:
Հոգնածության դեմ գորգերը պատրաստված են նաև թրթռումները կլանելու համար, որպեսզի այն ավելի հարմարավետ լինի ձեր ոտքերի վրա: Նրանք նաև օգնում են նվազեցնել սայթաքումները և ընկնելը, քանի որ գործում են որպես բռնելով հատակին: Եթե դուք աշխատում եք պահեստում, կան նույնիսկ գորգեր, որոնք մեկուսացված են `դիմակայելու էլեկտրական ցնցումներին և հրդեհներին:
11 11 ժամացույց
Ո՞վ պետք է օգտագործի հոգնածության դեմ գորգ:
Եթե աշխատում եք որպես գանձապահ, խոհարար, պահեստում, որպես ամբիոնում դասախոսող պրոֆեսոր, կամ որևէ այլ վայրում, որտեղ ձեր կարիերան ներառում է երկու ժամ և ավելի տևողությամբ կանգնելը, ապա պետք է հաշվի առնել հոգնածության դեմ գորգ: Այս գորգերը հիանալի են նաև այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են մեջքի կամ պարանոցի ցավից: Նրանք կօգնեն կլանել ճնշման մի մասը, որը գործադրվում է ձեր ստորին մարմնի վրա ՝ կանգնելուց: Դուք նույնիսկ կարող եք դրանք դնել ձեր խոհանոցում ՝ օգնելու ձեզ եփելիս կամ մաքրելիս: Կարևոր է ձեռք բերել գորգ, որը բավարարում է ձեր կարիքները և հարմար է ձեր միջավայրի համար:
Ամպի հարմարավետություն
iCustomRug Էրգոնոմիկ Հակահոգնածության գորգ
Հիշողության փրփուր `ծայրահեղ հարմարավետության համար
ինչ են նշանակում հրեշտակների թվերը
ICustom Rug- ն օգնում է կանխել ոտքերի, ոտքերի և պարանոցի ցավերը `իր փափուկ և ճկուն հիշողության փրփուր հիմքով: Դրա մակերեսը հեշտությամբ մաքրվում է և կատարյալ է տանը կամ գրասենյակում օգտագործելու համար:
Վերջնական բարձ
Ergodriven Topo Comfort Mat
Ոչ հարթ հոգնածության դեմ հառաչում են
Մի փոքր լրացուցիչ `որոշակի հարմարավետության համար: The Topo- ի կոր դիզայնը հեշտացնում է դիրքը և տեղաշարժվելը: Բաղկացած է պոլիուրեթանային փրփուրից, այն դիմացկուն է, հարմարավետ և հեշտությամբ սահում է ձեր գրասեղանի տակ: